Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 84.54g | Carbs: 158.01g.
Breakfast: Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Creme Le Mare Креветка Рубленная в Сливочно-Чесночном Соусе, Белая Дача Рукола, Кофе, Polar Кальмаровые Треугольники, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Кофе. Lunch: Виктория Курица Варено-Копченая , Бахетле Рис Жареный, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные. Dinner: Real Swiss Cheese Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Моцарелла, Руккола, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Cirio Томаты Черри. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|