Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 53.71g | Carbs: 192.70g.
Lunch: АТБ Банан, Слойка с Творогом. Dinner: Груша, Огурцы Кислого Рассола, Sandora Сок Яблочный, Куриные Грудки (Жареные), Капуста, БКК Лаваш Армянский, Philadelphia Сыр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Ritter Sport Kokos. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|