|
Подхожу к цели, осталось 500 грамм. Так волнительно🤭
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 36.03g | Carbs: 210.86g.
Breakfast: Global Village Шампиньоны, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Global Village Шампиньоны, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Болгарский Перец, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Gallardo Шоколад Горький 60%, Мандарины, Киви, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|