saunaatje doet wonderen.
|
87.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
3039 kcal
|
Fat: 168.85g | Prot: 136.60g | Carbs: 216.32g.
Breakfast: fruit, rzoetstof, volle kwark, Chiazaad, rozijnen, granola, gemengde noten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Baguettes Wit, Mayonaise, Oliehoorn Currysaus, Jumbo Uienblokjes , Gemengde Sla, AH Runder Hamburger, Koffie (Oploskoffie). Dinner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Gwoon Bak & Braad Bewust, Varkensgehakt (Bereid), Wiener Schnitzel. Snacks/Other: Romige Chocoladeglazuur, Pecannoten, Whisky, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. more...
|
|
3694 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Working - 12 hours and 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Showering - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squashbassie's Weight History
|