Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 78.92g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Махеевъ Джем Вишневый, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бельгийские Вафли. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|