Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 120.76g | Carbs: 88.78g.
Breakfast: Яичный Белок, Овсяное Молоко, Кофе, Кинза, Сыр Российский, Авокадо, Поджаренный Хлеб, Яйцо. Lunch: Гуакамоле, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Рис Отварной, Сашими Лосося, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Сашими из Тунца. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Чау Мейн или Китайское Рагу с Мясом и Лапшой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuto444ka's Weight History
|