Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 103.28g | Carbs: 214.08g.
Breakfast: Огурец, Пиканта Кабачковая Икра, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Куриная Грудка, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Яблоки Гала. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|