Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
100.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 92.26g | Prot: 96.99g | Carbs: 52.83g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Кедровые Орехи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное, Сметана 15%, Шампиньоны, Ашан Картофель, Говяжий Фарш. Dinner: Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shu-irina's Weight History
|