Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 121.77g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Каравай Хлеб Многозерновой, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке, Форель Слабосоленая. Lunch: Седьмой континент Свекла с Черносливом, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Курица в Сливках. Dinner: Ангарский Мясокомбинат Говядина Гриль. Snacks/Other: Сыр Российский, Delicados Тортилья, Индилайт Ветчина из Индейки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|