Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
104.9 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 90.05g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Яйцо, Помидор Тушеный. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Лента Сухарики Весовые, Шашлык из Баранины, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Шашлык из Баранины, Русский Хлеб Хлеб Черный, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Ичалки Сыр Диетический 27%, Пастилушка Пастила без Сахара , Lay's Чипсы, Ром, Snickers Minis, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|