Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
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63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1301 kcal
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Fat: 47.40g | Prot: 117.96g | Carbs: 96.04g.
Breakfast: Café, Frango Desfiado, Tchê Pão Pão Caseiro. Lunch: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Integral. Dinner: Tchê Pão Pão Caseiro, Frango Desfiado, Ovo Frito. Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos, Maçãs Fuji, Supino Supino Tradicional, Probiótica ISO Protein Blend. more...
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1683 kcal
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Exercise:
musculação - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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alineoliveira094's Weight History
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