Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 74.66g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Kitano Canela Em Pó, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Café, Porto Alegre Queijo Mussarela. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Suco de Limão, Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Itambé Requeijão Light, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Peito de Frango. Snacks/Other: Anchieta Milho Pipoca. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jamaira.maciel's Weight History
|