Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 128.17g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Мандарины, Кофе, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Arla Сыр Натура Light, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Миндаль Миндаль, Atech Nutrition Казеин, Planto Молоко Миндальное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|