Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2014
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46 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2014:
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1849 kcal
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Fat: 57.52g | Prot: 101.59g | Carbs: 246.17g.
Breakfast: Pão Francês Integral, Lacta Laka, Kraft Sonho de Valsa, Lacta BIS, Ameixas, Quatá Ricota Fresca, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça, Peras. Snacks/Other: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Filés de Sardinha em Molho de Tomate, Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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dhiessica96's Weight History
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