Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 66.41g | Carbs: 179.50g.
Breakfast: Кекс Творожный, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Маасдам, Макдоналдс Кетчуп, Слобода Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Круассаны без Начинки. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Свинина Отварная, Картофельное Пюре, Простоквашино Сливки 20%, Брокколи на Пару. Dinner: Творог 5%, Красные Помидоры, Самбери Хлеб Заливной. Snacks/Other: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареное Яйцо, Козий Сыр (Твердый), Красные Помидоры, Хлеб Зерновой, Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melamori2003's Weight History
|