|
С такой лёгкостью пробежала 45 минут(в среднем пульс 132), совсем недавно отменили гормоны щитовидки, беспокоилась что состояние ухудшится, но наверное рано связывать подъём энергии с ними.
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 79.78g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кдв Воронеж Happy Hit, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное "Румянкино", Куриная Печень Вареная, Куриные Спинки Отварные, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Lunch: Плюшка Московская, Рис Вареный, Простоквашино Творог 2%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное "Румянкино", Голден Яблоко . more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
тренировка - 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes, Бег - 45 minutes, Resting - 16 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|