Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
51.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 81.31g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Финик, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса , Айдони Геркулес, Яйцо, Шашлык из Курицы, Куриные Наггетсы. Dinner: Яшкино Малиновый Пай, Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидор Тушеный, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Финик, Рахат Какао-Порошок, Нут (Вареный), Здорово Хлебцы Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanama2328's Weight History
|