Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
93.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 105.16g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Савушкин Продукт Творог 1%, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Изюм. Lunch: 1 WIN Коллаген, Помидоры, Картофель Отварной, Metro Chef Гуляш из Свинины, Protein Rex Лимонный Тортик. Dinner: FitnesShock White Brownie Pistachio, Куриное Филе, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|