Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 171.19g | Carbs: 107.35g.
Breakfast: Кофе, Помело, Zaini Горький Шоколад 100%, Простоквашино Сметана 10%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Fit Active Джем Абрикос, Arla Сыр Натура Light, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|