Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
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64.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1893 kcal
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Fat: 53.79g | Prot: 74.91g | Carbs: 278.84g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, プチトマト, バナナ, イチゴ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ほうれん草のおひたし, ふじっ子 ひじき煮, ご飯, ヤマザキ 肉じゃが, マルエツ けんちん汁. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: カレールー, ご飯, けんちん汁, サラダ. Snacks/Other: バナナ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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