Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 145.15g | Carbs: 244.19g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Сырники ПП, Сырники с Рисовой Мукой, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, пудинг на завтрак, Магнит Банан, Hi Напиток Соевый, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Сироп. Dinner: Огородников Горчичное Масло, протеиновое мороженое, Sen Soy Teriyaki Sauce With Sesame, Правильное Питание Удон с Курицей и Овощами , Авокадо Авокадо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Eurospar Хлебцы Бурый Рис. Snacks/Other: Steel Power Fast Whey Protein, BIG WHEY Казеин, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Maxler BCAA, Gorilla Энергетик Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|