Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
67.0 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 114.35g | Carbs: 200.32g.
Breakfast: Сырники без Сахара, Биокор Шрот Расторопши, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Eco Botanica Зефир Смузи Мелисса-Апельсин с Экстрактом Имбиря, Елизавета Хлебцы Вафельные, Now Foods Омега-3, Hi Кокосовое Молоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зародыши Пшеницы, Вареное Яйцо, Горошница, Авокадо Авокадо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Dinner: Protein Rex Brownie Мятное, Semper Овощи с Кроликом в Сливочном Соусе, Курица в Сметане, Куриная Котлета с Творогом, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кухня на Районе Апельсиновый Фреш. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|