Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 110.28g | Carbs: 193.58g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Kaura, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali, Rainbow Täysjyväriisi. Dinner: Banaanit, Fast Sports Nutrition Mint Choco. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Babybel Mini Babybel Juusto, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edithjarvinen's Weight History
|