Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 58.51g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Кофе, Leti Хрумченье, Щедрые Хлебцы Гречневые, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Котлета Говяжья. Dinner: Leti Хрумченье, Салат Овощной с Маслом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Минский Мясокомбинат Бусидо, Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|