Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 49.10g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Вода (в Бутылке), Зеленый Чай. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Голубика, Клубника, ВкусВилл Ростки Гороха, Мясницкий Ряд Колбаса Варёная Русская, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Dr. Milk Сербская Брынза, Зеленый Чай. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Magic Grain Хлебцы Фокачча, Сливы, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MissZD_выгоняем гормонотерапию's Weight History
|