Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
60 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 72.16g | Carbs: 108.00g.
Breakfast: Магнит Квашеная Капуста с Морковью и Хреном, Джаганнат Таматар Малай Панир, Гречка Отварная. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Solvie Печенье Протеиновое Фисташка. Dinner: Помидоры, Тофу с чесноком, шпинат, овощная смесь, Авокадо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Батончик Шоколад. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|