Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
64.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 76.38g | Carbs: 118.59g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Хлеб Бородинский, Ашан Кокосовая Стружка, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Сушеный Ананас, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Лимон, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Мандарины, Укроп, Помидоры. Dinner: Лосятина, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лаваш. more...
|
|
3244 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|