Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
121.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 118.37g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Fit Parad Смесь Подсластителей #7, Чай, Скумбрия Копченая, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Чай, Гуляш из Говядины, Горшочек, Пшеничная Каша, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, Хлеб Черный, Диадар Сушки на Сорбите. Snacks/Other: Мармелад, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Хлеб Черный, Банан, Майонез (Низкокалорийный), Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Чай, Sula (1 Леденец). more...
|
|
3456 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|