Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 49.11g | Carbs: 93.07g.
Breakfast: Травяной Чай, Макдоналдс Мёд , Голубика, Свежее Завтра Творог 9%, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая, Bonfesto Сыр Творожный, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Bonfesto Сыр Творожный, Белая Дача Рукола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Творожный, Булгур (Вареный). more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|