Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 38.05g | Carbs: 237.67g.
Breakfast: Зеленый Чай, Власна Кондитерська Мармелад Фруктовый, Pamapol Паштет Свинной, Кулиничи Батон Особливий, Хуторок Кукуруза Консервированная, Гречка Вареная. Lunch: Sandora Сок Апельсиновый, Шампиньоны Тушеные, Квашеная Капуста, Макароны с Маслом, Свинина Тушеная. Dinner: Київхліб Сухари с Изюмом, Сахар, Чай, Капуста Тушеная, Сильпо Гречневый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины, Яблоки Фуджи. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinka0650's Weight History
|