|
79,9 Kg, BMI 25.8(+), VP 18,7%(+), VVM 64,9 Kg(+): Dit gaan de verkeerde kant op zo. Terug op een strikter dieet🍴en meer fitness 🏋🏻♂️
VP = vet percentage, VVM = vet vrije massa
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
700 kcal
|
Fat: 16.40g | Prot: 26.54g | Carbs: 110.89g.
Breakfast: Nespresso Koffie, Nespresso Koffie. Lunch: Nespresso Koffie, Banaan, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, AH Sushi Uramaki. Dinner: AH Gyoza. Snacks/Other: Guinness Guinness 0.0%, Wahid Kalkoen Ham, AH Sushi Uramaki. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|