Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
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53 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1276 kcal
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Fat: 100.29g | Prot: 62.27g | Carbs: 38.46g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 큐원 알룰로스, 차오코 코코넛밀크. Lunch: 프레시지 트러플 크림 파스타, 계란찜, 간장, 들기름, 상추, 연어 사시미. Dinner: Jarrow Formulas MCT Oil, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 호두, 썸앤썸 아몬드스프레드. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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