Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 129.82g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Семга Слабосоленая, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Etlon Эспрессо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Баклажан Баклажан, Помидоры Черри, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Стейк. Dinner: Грецкие Орехи, Мандарины, Вино Красное Сухое, Etlon Эспрессо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Красные Помидоры, Лук, Danke Сыр Костромской, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Самокат Фарш из Говядины, Баклажан Баклажан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|