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Hatte die letzten Tage auch nur ca. 1300-1500 kcal.
Achso und die Fingernägel geschnitten 😅
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91 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1250 kcal
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Fat: 60.60g | Prot: 98.79g | Carbs: 70.45g.
Breakfast: Aldi Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ja! Kondensmilch 7,5%. Lunch: Aldi Tomatensalat, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Pommes Frites, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gustoland Fetter Speck, Rote Paprika. Dinner: Gekochtes Ei, Milbona Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Myprotein Vanille Impact Whey . more...
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Losing 4.7 kg a Week
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 Comments
31 Mar 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Naah ... sone Schere ist eine gefaehrliches Werkzeug mit potentieller Verletzungsgefahr. Alternativ kann man(n) sich auch mit einem sehr weichen Lappen waschen. Das ist wesentlich sicherer. :-D
31 Mar 24 by member: Mensch3nfeind
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31 Mar 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Durch Verwendung von Seife wird der Effekt sogar noch verstaerkt. 😂👍🏻
31 Mar 24 by member: Mensch3nfeind
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Beim nächsten wiegen, probiere ich es mal mit Zähneputzen.Sollten dann noch locker 500g zusätzliche Abnahme werden 🥳
31 Mar 24 by member: Chris T. An
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Chris T. An's Weight History
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