Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
96.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 117.36g | Carbs: 136.30g.
Breakfast: Хрус Team Гренки Креветка в Чесночном Соусе, Хорс Печенье Галетное с Корицей, Mimimilk Кефір 1%. Lunch: Nonpareil Макарун, Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Молоко, Red Шоколад с Апельсином, Lekker Йогурт Білий, Болгарський перець, Голубці ПП з М'ясом. Dinner: Хорс Печенье Галетное с Корицей, Сто Пудов Висівки Житні, Lekker Йогурт Білий , Голубці ПП з М'ясом , Соняшникова олія, Сто Пудов Висівки Житні, Яйце, Вигода Творог Нежирный, Шпинат. Snacks/Other: ТМ 1 Сир Кисломолочний Нежирний , Малина, Молоко (2% жирності), GymBeam Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
arishyna81's Weight History
|