Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 97.97g | Carbs: 247.79g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Станция Молочная Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Nescafe Cappuccino (240мл), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пшеничный Хлеб, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Волгир Конфета на Сливках, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Dinner: Волгир Конфета на Сливках, Сырники ПП. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplarisa's Weight History
|