Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 77.55g | Carbs: 167.89g.
Breakfast: Мёд, Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Кремчиз, Форель Слабосоленая, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Омлет с Молоком. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Якитория Сибас Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Вкусно и Точка Латте Средний , Банан, Шарлотка с Яблоками, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Кремчиз, Форель Слабосоленая, Даниловский Хлеб. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanka0329's Weight History
|