Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
76 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 87.54g | Carbs: 211.47g.
Breakfast: Сгущенка, Каша Пшенная на Молоке. Second Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Теос 2%. Elevenses: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lunch: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Мороженое Пломбир Шоколадный во Взбитой Глазури. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|