Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
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66.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2750 kcal
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Fat: 91.12g | Prot: 151.40g | Carbs: 378.23g.
Breakfast: 물 (병), 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 오리온 오뜨 쇼콜라, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물 (병), 백설 풍부한 식이섬유 요리 올리고당, 백설 남해굴소스, 순창 100% 태양초 고추장, 구운계란, 동원 유부, 오뎅, 오뚜기 라면사리, 떡국떡. Dinner: 소주 처음처럼, 물 (병), 태광 생강맛, 오징어튀김, 가자미조림, 미역국, 양배추 샐러드, 초밥, 깻잎, 상추, 마늘, 쌈장, 도다리. Snacks/Other: 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노. more...
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2350 kcal
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Exercise:
걷기_11000보 - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 28 minutes, Sitting - 4 hours and 44 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 28 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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