Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
94.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 184.93g | Carbs: 220.18g.
Breakfast: Мандарины, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Гречка. Lunch: Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Мастер Дак Мак Пищевой, Кефир 1%. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Omega-3 Fish Oil, Бабкины Семечки Семечки, Морковь. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fasting_enjoyer's Weight History
|