Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
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81.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2542 kcal
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Fat: 55.42g | Prot: 207.84g | Carbs: 311.10g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Psyllium, Swift Pão Francês, Vitória Uva sem Semente, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Creatina. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Doce de Leite, Queijo Meia Cura, Banana Nanica, Maçã, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Vigor Requeijão Light, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral, Davaca Queijo Minas Padrão. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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Pellegrini1975's Weight History
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