Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 143.62g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Творог 5%, Зеленое Яблоко, Сметана 15%. Lunch: Борщ с Говядиной, Хлеб Зерновой, Фасоль Стручковая, Протеиновый Коктейль. Dinner: Роллы Филадельфия, Квашеная Капуста, Дим-Сам (Яичный Рулетик Заполненый Мясом), Том Ям, Нисуаз. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2947 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRod's Weight History
|