Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 31.58g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Грейпфрут (Розовый и Красный), Голубика, Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Простоквашино Сливки 20%, Белая Дача Салат Романо, Кабачки Жареные, Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Nutrima Смесь для Лактации, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
конечноДа's Weight History
|