Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 125.10g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Кофе с Молоком, Полет Зефир в Темной Глазури, Рафаэлло Конфета, Жареное Яйцо, Garibaldi Балык Венский, Умалат Сыр Четук. Lunch: Милти Шоколадный Хлеб с Клюквой, Сахар, Эконива Кефир 3,2%, Суп Куриный с Картофелем, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Курица Вареная, Пшеничный Хлеб. Dinner: Рогачев Сливки Сгущённое с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|