Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
101.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 80.98g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Руккола, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Глобус Фарш из Постной Говядины . Dinner: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Говяжий Фарш. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shu-irina's Weight History
|