Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 110.89g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Olivateca Брускетта из Вяленых Томатов и Оливок Гриль, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Тушенка, Лук, Деревенское Молочко Сметана 15%, Шебекинские Спагетти, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Деревенское Молочко Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Говядина. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|