Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 97.38g | Carbs: 128.43g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кофе, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Фермерская Коллекция Сыр Палермо 40%. Lunch: Апельсин, Фермерская Коллекция Сыр Палермо 40%, Помидоры, Масло Подсолнечное, Фасоль Стручковая, Яйцо, Лук, Мясо Есть Телячий Фарш. Dinner: Киви, Фрау Му Молоко 3,2%, Цикорий, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Творог 5%. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|