Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 106.89g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Рогачевский МКК Молоко Сгущеное Обезжиренное , Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Кофе. Lunch: Сладуница Конфеты Птица Сладуница, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Гродфуд Паштет с Грибами, Огурец (с Кожурой), Нежино Горошек Зелёный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня , Омлет или Яичница. Snacks/Other: Чай, Спартак Шоколад Горький 90%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulchik_sorokina's Weight History
|