Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 60.66g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Latte Kahve. Dinner: Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği, Patates Çorbası. Snacks/Other: Hurma, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|