Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
91.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 63.13g | Carbs: 291.15g.
Breakfast: Çerezya Medine Hurması. Dinner: Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Fırında Baharatlı Karnabahar, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Selanik Gevreği, Kestane. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|